孙明毕业前曾经制订了无数个创业计划，可是一些他并没有走上创业的道路，而是去了一家小企业从底层做起三年后，同学聚会，孙明发现很多过去的老同学都当上了，司的CEO,还有很多同学实现了自己当年的创业梦想，并目收益颇丰，而自己还是一个每月只有2000多元收入的小职员回家后，孙明怎么也睡不着，创业的梦想再次浮现脑海，于是把曾经的创业计划一遍遍重新回想，又拿了纸笔，在本子上写了详细的收支规划，反反复复折腾到天亮才睡。第二天，闹钟响了好几遍，孙明才勉强爬起来，急忙洗漱坐车上班，投身于新一天的平淡工作中。下班后看了看自己昨晚的规划，觉得自己很可笑，这样的创业计划一旦开始，肯定血本无归，更不要现有什么自己的事业和收值了，于是，他将本子扔进书堆，再也没有打开过。
苏娜是一个很漂亮的女孩，走到哪几都出众惹眼，加通知。可是刚上班没几天，地苏娜就发发现职场远没有自己想象的简单，快节奏、高强度的工作方式，压得她喘不过气来，更要命的是总经理一会儿要她发传真，一会儿又要做报表，还要安排时间组织会议，好不容易确定了会议室和几位主要人物的时间，总经理又说分公司突发紧急事件，要马上订机票出差。本来就手忙脚乱的苏娜，不了解公司制度，
也不好意思找人去问，等到总经理问是否已经拿到机票时，她还没有找到电话去订，总经理当时大怒，当着部门其他同事的面，对苏娜大吼，吓得她一句话都不敢说。那以后，每当她听到总经理的声音就心跳加速，还没工作几个月就已经神经衰弱到要请病假休息，最后，她还是辞职了。
孙明和苏娜两个人的故事让我们知道:恐惧会对人产生乐很大的伤害。其实，在现实生活中，对特定事物和情景的合态情合理的恐惧对人们是有好处的，一定范围内的恐惧可以让我们有意识地避开危险的事物，有利于保证自己的安全。是如果恐惧过度，那就会让人整日整夜深陷不安，这种不常的恐惧会让人不断地产生紧张、焦虑、痛苦等反应。长期的极端恐惧还会引起各种心理上的疾病，损害人的身心1健康，真至夺去人的宝贵生命。不正常的恐惧心、理对人的工工作和生活都会产生不利影响。很多年轻人就是因为对事业、对人生畏首畏尾，不敢去奋力拼搏，不敢去努力追求，终日浪费水阴，虚度了一生好年华。
人活在世上，什么情绪都会感受到，这其中就包括恐惧。我们谁都有过恐惧的体验:对灾难的恐惧，对变化的恐惧，对观它...俱在某种程度上是正常的，但是恐惧情绪过于严重的话，就会对人产生严重的危害，所以我们应该尽量避免恐惧的产生，要学会正确地面对心中的恐惧。恐俱是所有人都害怕的事情，法国大作家蒙田也说:“在这个世界上，恐惧是我最害怕的一一件事情。”
恐惧产生时经常会伴随-系列的生理功能紊乱的现象，比如脸色苍白，嘴唇颤抖，心跳加速，呼吸短促，血压升高，身冒冷汗，四肢无力等。此外恐惧还能使人的思维发生障碍，不能控制自己的行为举止，容易使自己变得冲动。严重的话还会使人无法集中自己的注意力，使人神经高度紧张，对周围的人产生不信任感，并且出现自我封闭的倾向。
战胜恐惧的最好办法就是在我们被恐惧压垮之前就立即采取行动，不要有任何犹豫，不要怯懦，马上行动，把恐惧扼杀在摇篮里。在现实生活中我们常常会碰到令自己恐惧的事情。人们也常觉得在特定的情况下，恐惧是一种正常的本能反应，这其实是人们对恐惧的一种误解。心理专家经过调查后发现，让人们感到恐惧的并非是事情本身，而是自己给自己的心理暗示，很多人的恐惧都是由自我的心理暗示引起的。
一部很
出名的恐怖电影中曾有过这样句话:东西往往不需要你去看，而是引导你去相，“最恐怖的我们都知道，人的想象力量是巨大的，而且还无限制，它能够给人的心理冲击。如果我们不断地暗示自己正处在售带来巨大么我们很自然地就会感到恐惧。
有人说，我们已经进入一个职场恐惧症泛滥的时代，大家诸事小心，做事举棋不定，说话吞吞吐吐，就连和同事交流职场技巧也总是暗留一手。可越是谨慎，需要遵守的准则越多，甚至还有自相矛盾的潜规则在作怪，长此以往，不仅没有得到很好的发展，反而弄得自己无所适从，于是人们患上了种种职场恐惧症。比如上班恐惧症，就是不想上班，害怕工作，只要一接触人多的工作环境甚至跟自己想象中有差别的职位，就焦虑烦躁，无论什么工作都提不起兴致。但是除了上班恐惧症之外，职场恐惧症还有一些其他类型，也许我们未曾意识到，也许我们正身处其中，它们对于职业生涯都有着极大的危害。
有时候在工作中，当我们接受一个任务的时候，还没开始真正去做，我们的恐惧之心就已经占了上风。我们害怕不能完成任务，接着害怕准备不好而遭到上司的责备和同事的鄙视，最后连我们自己都否认自己的能力，这就是失败恐惧症在作祟。有时候如果突然有什么事情打乱了计划，我们就会感觉手足无措，非常慌乱而导致恐惧。这实际上是对适应能力的恐惧。
以上两种是除了上班恐惧症之外最常见的职场恐惧症。不管程度深浅，这些恐惧心理在一定程度
上或多或少地妨碍了我们迈向成功的脚步。找出自己恐惧的根源，克服恐惧心理，是我们走向成功、找回快乐的关键步。
没有信心，害怕失败是职场中人恐惧的根本原因。我们要学会保持一颗平常心，淡然地看待成败得失。另外千万不要太在意别人的目光，因为把自己交给别人评判是一切痛苦的根源。
职场中，无论是谁，都应该勇于尝试以前惧怕的事情。有时压力的产生很大程度上来自于我们对某些事情的逃避。战胜恐惧后迎来的是安全有益的东西。哪怕走出小小的一步，也会增强我们的信心。如果一味回避恐惧，它们也会一直对我们穷追不舍。尝试早到办公室几分钟，尝试新的工作方法，尝试在公司交几个朋友，尝试与上司聊聊天，这些都能帮我们减轻压力。
对工作还有恐惧的人们，快点敞开心扉吧，其实这世上有什么东西值得我们去害怕呢?人最该害怕的是无法面对自己!所以从现在开始克服我们内心的恐惧吧，千万不要自己吓自己!
此文章转载书籍《一本书掌握职场心理》第五章第二篇（如有侵权，联系删除）
编著 :汪建民
